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测评 | 健身健美专用“伟哥”？
让7位老司机告诉你真相
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健盒子补剂测评团第二份报告出炉啦！
这一次，健盒子邀请大咖们测评的产品是一种有些神秘色彩的补剂——氮泵。如果说蛋白粉、增肌粉你尚可靠自己丰满的荷包趟出一条路，那么氮泵就真的需要一些靠谱的建议了。
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氮泵是补剂界的“伟哥”？
氮泵有副作用？
氮泵用好了事半功倍？
新手怎么选氮泵？
……
盒子妹妹带着一份含金量超高的报告来了！
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成立时间：2017年6月1日
成员：健盒子代言人、补剂老司机
任务：尝补剂、写报告
使命：帮你选出好补剂，买补剂不懵逼
第二期测评人：
由上到下、由左到右：
郑少忠 世界健身锦标赛男子健体全场冠军
魏新峰 WFF世界宇宙先生
陈 宝 奥林匹亚先生香港赛业余组第四名
郭 勇 国家健美集训队教练
杨爱军 国家健身营养师高级导师
孙 哲 WBPF世界锦标赛健身先生第五名
陈 鹏 亚洲健身学院教研中心私教总监
隆重介绍本期测评产品：
诺特兰德N1氮泵
（葡萄柚味、黑加仑味）
1分钟认识氮泵
氮泵是啥？为什么有人说它是健身人的“伟哥”？氮泵其实不是某一种成分，它是N多化学成分集合到一起的名字。它不同于肌酸、支链氨基酸，叫什么就是什么，它是混合的。既然是混合补剂，氮泵的成分可就有大有文章可做了。
一般来说，氮泵都会含有肌酸、氨基酸、咖啡因，有些氮泵还会含有绿茶提取物、绿咖啡提取物、瓜氨酸、精氨酸、育亨宾提取物、辛弗林、各种维生素、HMB等物质中的一种或几种。
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可见氮泵的效果是依据成分、配方而产生的。当你拥有一定训练基础，训练强度逐渐加大，对肌肉泵感的追求越来越高，氮泵自然就会进入你的补剂清单。
诺特兰德N1氮泵成分
AAKG：促进疲劳机体的恢复。
β-丙氨酸：缓解疲劳，改善糖代谢。
DMAE：提高注意力，增加体力和脑力。
瓜氨酸苹果酸：增强肌肉强度，提高体能。
L-酪氨酸：调节情绪，刺激神经系统。
维生素C：减轻疲劳和肌肉酸痛。
高纯一水肌酸：改善体能，增强运动表现。
柠檬酸肌酸：使机体保持最佳体能储存。
报 告 结 果
七位健盒子大咖测评人用一到两周完成了这次测评，所有人都在力量训练日使用，用量0.5-1勺；有三位测评人额外在非训练日使用，晨起0.25勺。不多说，直接看报告啦！（由 评分 和 评价 两部分组成）
►严密度很好，否则氮泵容易结块。
►这款氮泵的勺子需要特别解释一下。勺子本身的质量和设计是可以打满分的，但是勺子的容量让测评人产生了一点小困惑。对补剂老司机们来说，包装上的“一次一份”，通常就是1勺的量，不过N1的勺子略大，事实上它长这样。
而在原版的包装和原版详情页面均没有关于勺子容量的标注，使得老司机们纷纷“喝大了”。（替测评人向捷克人民发送一个哭泣表情 /(ㄒoㄒ)/~~：捷克大兄弟，你们咋不写清楚些啊）
大勺够狠，跟蛋白粉差不多，目测50cc的，吓了一跳。
在得到这个反馈后，健盒子立刻在原版详情页上增加了使用说明，清清楚楚，这下妥了。
妈妈再也不用担心我喝多啦！O(∩_∩)O
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►六位测评人是用常温水冲泡，一位用的是冰水。“溶解度很好，没有粉面感和颗粒感”，总的来说溶解度还不错。
再送上一位测评人的使用TIPS：
用普通700毫升的摇杯冲泡，摇匀训练前喝掉三分之一，剩余的训练中饮用。
►葡萄柚味和黑加仑味，其中葡萄柚平均分为8.5，黑加仑为6.3。
对葡萄柚的普遍评价是：口感比较甜；
对黑加仑的是：有胡椒味。
具体味道，试用了葡萄柚口味的孙哲给出了描述：“口感蛮甜的，对于备赛前的清淡饮食，我很接受这种甜度。就是入口后有微微的辣喉咙感。”
再送上一条杨爱军老师的温馨提示：
口味咸鲜微辣，胡椒味十足，摇完一定要静放一会儿再开盖！不然会超级刺！
►氮泵是一种非常特别的补剂，感受因人而异的程度很大，在力量这一项上表现最明显。最高分10分，最低分1分，七位测评人给出了7个分值！看到了1分的结果时，我们为了排出“手滑”的可能性，对测评人进行了回访：
Q：“看到您给力量打了一分，想跟您确认一下。”
A：“确实力量上没有太多感受，但对耐力还是有帮助的。打一分是单只力量，如果考虑耐力的话可以打五分。”
氮泵是非常个人化的补剂，要依赖大量刻苦的训练才能发挥效果，新手千万不要盲目使用。
►氮泵的起效速度是一个非常重要的参考标准，需要尽快起效，但又不能过快，大部分产品在训练前30分钟使用。有两位测评人表示服用N1后“10-20分钟就开始起效”，大部分测评人表示可以在训练前20分钟使用。
有10年以上训练经验的陈宝老师说：“上劲很快，但不是很猛的那种”，建议在训练前10分钟使用。
还有几条小建议提供给大家：
孙哲：“个人建议从小量开始慢慢适应，以免运动过度。”
杨爱军：“建议初喝者从减半开始。”
►氮泵-泵感-肌肉充血，不少训练者最开始使用氮泵时，就是追求这种“肌肉充血的泵感”，可见肌肉感受是训练者对氮泵的重要诉求。N1的得分还不错：
肌肉的膨胀感和充血感很好，持续了两个小时的训练。
训练中充血还是很不错的。
►N1成功地让测评人都兴奋了！来看：
“个人目前用过最令自己有冲动的氮泵”。
“提神效果好。”
“体感麻刺燥兴。”
“身体有控制不住的洪荒之力想发泄出来。”
“对训练兴奋度和泵感得提高都可以。”
“与其他品牌相比有一点心慌的感受，会让训练更兴奋、更专注，强烈推荐。”
难得的是，N1不但兴奋度很好，而且不会有“后遗症”（就是兴奋持续很久，喝完睡不着觉）。
“不会心悸失眠等不适感，没有氮泵后遗症。”
“有一次晚上8点服用，并没有影响睡眠质量。”
Perfect！
►专注是保证训练质量的重要因素，对训练经验丰富的高手来说，专注已经基本成为训练习惯，但也难免受到各种总因素的干扰。
郑少忠的总体评价字数不是很多，但是有一句专门留给了专注度：
使用效果不错，提升训练的专注度。
杨爱军老师也表示：“咖啡因含量合适，专注度很好。”
不过对充血度、兴奋度都非常满意的孙哲表示：“兴奋度大大提升，让我已经无法控制自己的专注。”但是在耐力方面确实不错，使用N1的每一次训练都“超额完成训练量”。
►前面我们说了，氮泵是一种非常个人化的补剂，单一产品的效果与你的训练水平有很大关系，口味上多半难以令人满意。总体来说，N1是值得尝试的氮泵，在肌肉充血度、兴奋度、专注度方便都表现不俗，还可有效提升耐力。
►因为大家的训练目标都不尽相同，结合多种需求，我们在“推荐人群”这一题上设置了多选。增肌大家都没有疑问，但是“减脂”也有效果吗？其实氮泵的作用不光提高训练质量，也有提高耐力的效果，能延长训练时间，这在减脂上也是有一定帮助的。
盒子妹妹在这里非常感谢各位大咖测评人的试用反馈和建议，对氮泵使用者非常有帮助。
这款N1已经在健盒子上架有一阵啦，新会员注册享50元“新人粮票”（满200可用），老会员直接戳下面购买哦~对了，现在还免税！