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先收藏：美国最新研究发现减轻雾霾伤害的重要方法
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2017年4月，哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院公布的一项研究结果指出：补充B族维生素可以防御细颗粒物质（PM2.5）污染对心血管系统和免疫系统的影响。
让我们先回顾一下雾霾对人体心血管系统会造成什么严重影响——
2010年美国心脏协会（AHA）发表科学声明：
暴露在PM2.5几小时到几周即可诱发心血管死亡和非致死事件；
长期暴露可导致心血管死亡增加和预期寿命明显减少；
减少PM2.5暴露可降低心血管死亡；
PM2.5与心血管发病率及死亡率之间存在因果关系。
PM2.5每增加10μg/m3，心血管死亡率增加最高可达76%！
雾霾细颗粒如何影响人体：
雾霾中的细颗粒物可作用于呼吸系统，引起氧化应激和炎症反应；
直接或通过炎症介质作用于自主神经系统；
雾霾中的某些成分可直接进入血液进入心肌细胞造成破坏性后果。
哥伦比亚大学梅尔曼学院环境卫生科学系，首席研究员贾中博士说：“环境中可入肺颗粒物污染是最常见的空气污染物，它对心脏及血管系统功能和免疫系统影响很大。我们的试验首次证明补充维生素B可以减轻PM2.5对心脏功能障碍和炎症标志物的急性影响。”
在一项单盲试验中，10名健康成人服用了安慰剂，并在无颗粒空气中暴露了两小时。他们服用了四周的安慰剂，才接触了两个小时的细颗粒物质。然后，在暴露于另一次的细颗粒物质之前，补充了四周的B族维生素。在给药前、给药后，以及24小时后做心电图，以测量心率和心率变异性。并在这些时间点，收集血液样本，进行白细胞计数分析。
与暴露于无颗粒空气相比，暴露于PM2.5与心率增加、白细胞总数和淋巴细胞数量增加有关。而维生素B可以显著降低上述效果。
梅尔曼学院环境健康科学系的列昂赫斯教授和Andrea Baccarelli 博士说：“我们的研究结果表明，在高浓度PM2.5的环境中暴露两个小时对心率、心率变异性和白血细胞计数有很大的生理影响。但是，这些影响可以通过补充四周的B族维生素而消除。”